Mit System und Plan gesund und fit!

 

Zusatzmöglichkeiten, um noch individueller die Gesundheit zu verbessern!

 

 

 

 

Wirbelsäulengymnastik

(Präventionskurs)

 

 

  • 10 Einheiten - Je 60 min

  • 105,- (ca. 75,- übernimmt Krankenkasse – Rest ist Eigenanteil)

 

80% der Bevölkerung leiden mindestens 1mal in ihrem Leben an Rückenschmerzen.

 

Zu wenig Bewegung, eine schlechte Haltung und zu viel Stress im Alltag sind meist die Hauptgründe.

 

In den WSG-Stunden geht es darum die Wirbelsäule zu stärken/stabilisieren und mit gezielten Übungen dem schlechten Alltagsverhalten entgegenzuwirken.